Nhiều người đã phải đi tìm mua rượu Minh Mạng, cá ngựa ngâm rượu hay Viagra … để cải thiện và tăng cường bản lĩnh đàn ông. Tuy nhiên, có những thứ gây hưng phấn tình dục chẳng kém các món trên, lại rất đơn giản và ở rất gần mà bạn ít để ý.

Dưới đây là đúc kết về cách tăng bản lĩnh đàn ông của các chuyên gia thuộc tạp chí Men’s Health. 

1, Dưa hấu 

Loại quả này chứ một loại a-xít amin có tên gọi citrulline, vốn có tác dụng giống Viagra đối với khả năng “chào cờ” của đàn ông. Giống như hầu hết các loại thuốc trị rối loạn cương, citrulline giúp tăng cường sự lưu thông máu.

 

Nói như các nhà nghiên cứu tại Đại học A&M Texas (Mỹ), tác dụng của dưa hấu giống như bỏ thêm chì vào bút chì làm tăng “thương số kích thích” ở bạn. 

2, Bạn bè

Chơi chung với một nhóm bạn có tác dụng thúc đẩy sự cạnh tranh về khả năng tình dục, qua đó tạo cú hích cho ham muốn “chiến đấu” ở bạn, theo nghiên cứu của Đại học McMaster (Canada).

3,Phụ nữ giả đàn ông
Theo nghiên cứu của Đại học Nam Illinois (Mỹ), phần lớn đàn ông bị phấn khích bởi những phụ nữ giống họ về vóc dáng.

Bộ não của phái mạnh có thể được lập trình để nhìn nhận những kiểu người tương tự như mình là sự lựa chọn an toàn và tối ưu về mặt sinh sản

4,Sự lo lắng

Điều này giải thích vì sao những nhân vật trong phim kinh dị sống chung với nhau như loài thỏ. Theo một nghiên cứu ở Canada, điểm số hứng tình thường “kịch trần” khi bạn lo lắng hay sợ hãi.

Lý do? Có thể khi bạn “hồn xiêu phách lạc”, các giác quan bị kích thích có thể phản ứng ngọt ngào với một tác nhân kích thích tình dục.

5, Drap giường sạch sẽ

Một bộ drap giường mới nằm trong tốp đầu những tác nhân kích thích đàn ông, theo các nhà nghiên cứu Anh.

Đó là bộ não của bạn được thư giãn nhiều hơn và bạn cởi mở hơn với “chuyện ấy” nếu tấm drap giường không bị lấm bẩn bởi những “tàn dư” từ cơ thể bạn sau nhiều ngày hay nhiều tuần.

6, Màu đỏ

Giống như một con bò chạy theo chiếc áo choàng đỏ, đàn ông xem phụ nữ trong trang phục màu đỏ hấp dẫn về mặt tình dục hơn bất kỳ màu nào khác. Ở đây - tâm trí bạn được lập trình để diễn dịch màu đỏ là dấu hiệu của hứng thú tình dục.

( Sưu tầm )

Không cần sử dụng thuốc, nếu bạn ăn nhiều những loại thực phẩm này, chứng liệt dương sẽ được cải thiện đáng kể.

Rối loạn cương dương ảnh hưởng nhiều đến khả năng chăn gối của nam giới. Nhiều người chọn sử dụng các loại thuốc bổ thận để phục hồi phong độ đàn ông.

Vấn đề về sự cương cứng trong sinh hoạt tình dục của nam giới là dấu hiệu suy giảm sức khỏe. Các mạch máu trong dương vật nhạy cảm hơn so với các bộ phận cơ thể khác. Chúng đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của năm giới trong đời sống tình dục.

Nam giới thường sử dụng thuốc bổ thận tráng dương nhằm bổ sung các chất mà cơ thể không thể sản xuất đủ. Chế độ dịnh dưỡng có thể khôi phục chức năng mạch máu và cải thiện tình trạng liệt dương giai đoạn đầu mà không cần thuốc.

<

Bác sĩ tim mạch Athanasios Angelis, chuyên gia vể chứng rối loạn cương dương ở bệnh viện Hippokration, Athens, tư vấn các loại thực phẩm như cá, rau xà lách, dầu oliu và rượu có thể tăng cường khả năng sinh lí của đàn ông.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể giúp làm sạch các mạch máu nhỏ, cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới. Đồng thời, thực phẩm ít cholestorol cải thiện chức năng tim mạch, giảm nguy cơ ung thư và tăng tuổi thọ.

Bác sĩ Angelis khuyên những người mắc chứng rối loạn cương dương giai đoạn đầu nên ăn nhiều ngũ cốc, trái cây, rau xanh, xà lách, các loại hạt, dầu oliu, cá, thịt gia cầm và hạn chế ăn thịt đỏ, đồ nướng. Ngoài ra họ có thể uống 3 ly rượu vang nhỏ mỗi ngày và tập thể dục đều đặn để cải thiện tình hình mà không cần tới thuốc.

(Sưu tầm)

Nếu hai bạn hay lệch pha trong việc quan hệ, hãy thử làm chuyện ấy vào buổi sáng sớm hoặc thứ tư để có thể đạt cực khoái cùng lúc.

Trước chu kỳ kinh nguyệt

Lúc này, tử cung nặng do tích nhiều máu làm các cơ co thắt mạnh hơn, đồng thời, các mô ở âm vật cũng nhạy cảm hơn trước kỳ kinh khiến cho phụ nữ dễ dàng khoái cảm. Hãy tận dụng cơ hội này để “lên đỉnh” cùng người tình của mình.

Khi tinh thần thoải mái ở các kỳ nghỉ lễ

Thời gian không phải lo lắng đến công việc và những áp lực cuộc sống khác, những kỳ nghỉ dài cùng thời gian vui vẻ bên nhau sẽ giúp cho tinh thần cả hai cùng thoải mái. Vậy thì, có lý do gì từ chối chuyện “yêu” trong thời gian này?

Buổi sáng sớm

Tại sao bạn không thử ân ái vào buổi sáng thay vì buổi tối như thường lệ? Một ngày làm việc mệt mỏi sẽ khiến cả hai chẳng quá mặn mà với “chuyện ấy”. Sau giấc ngủ ngon, sự tràn đầy năng lượng vào buổi sáng sẽ giúp hai bạn dễ dàng đạt cực khoái hơn.

Những dịp đặc biệt

Một bó hoa, những món quà và lời nói có cánh sẽ khiến nàng ngây ngất mà chẳng tiếc cho bạn một đêm ngọt ngào. Hãy thử để cả hai cùng có những giây phút viên mãn trong “chuyện ấy”.

Khi nhiệt độ ấm áp

Tiết trời đầu thu và mùa xuân, khí hậu ấm áp và có nhiều ánh nắng, là yếu tố tốt có tính tích cực hơn với tình dục. Bởi ánh sáng mặt trời sẽ giúp bạn sản sinh gấp đôi lượng hormon testosteron và ham muốn tình dục vì thế cũng tăng theo. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy như có ham muốn nhiều hơn vào mùa thu và mùa xuân.

Ngày thứ tư quý giá

Theo đánh giá mới đây của các nhà khoa học, trong ngày cuối tuần, cùng với tâm lý nghỉ ngơi, hormon testosteron của cơ thể con người cũng có xu hướng nghỉ. Chính vì vậy, chuyện ấy vào ngày cuối tuần nhiều khi lại không được như ý. Thực ra ngày thứ tư, giữa tuần tuần mới là thời gian lý tưởng cho chuyện yêu.

Gặp lại sau ngày xa cách

Nếu bạn đi công tác vài ngày và khi trở về, ngay lúc gặp bạn tại cửa, cô ấy đã muốn lôi tuột bạn vào phòng ngủ, có phải lúc này bạn thấy cô ấy thật mãnh liệt phải không? Sở dĩ như vậy là vì sự nhớ nhung đã làm hoóc môn sinh dục trong cơ thể người phụ nữ tăng lên và đây chính là thời điểm nàng dễ đạt cao trào nhất.

Khi xem phim gợi cảm

Khi cùng nàng xem tivi, nếu là người đàn ông khéo léo, chàng sẽ dễ dàng khơi gợi cảm giác cho người phụ nữ của mình. Thời điểm này là lúc phụ nữ cảm thấy dễ dàng tiếp nhận nhất. Hãy âu yếm cô ấy bằng một nụ hôn và những cử chỉ động chạm nhẹ nhàng. Khi cơ thể nàng nóng lên, đó là lúc cô ấy đã sẵn sàng cho buổi tối tuyệt vời.

Giữa khuya 

Có một nghịch lý, vợ chồng càng gắn bó lâu năm thì càng khó duy trì sự sáng tạo, đam mê trong phòng ngủ. Để thay đổi, bạn có thể đòi hỏi đối tác vào lúc... đối phương đang ngủ. 

“Chúng tôi tin chắc anh ấy/cô ấy sẽ không phiền lòng với việc bị đánh thức, kết quả là hai người tràn đầy hưng phấn và cùng đưa nhau lên đỉnh vu sơn trong trạng thái sung mãn sau một giấc ngủ ngon”, một chuyên gia tình dục khẳng định.

(Theo Kiến thức)

Có bao giờ bạn hỏi vì sao các quý ông của chúng ta thường xuyên thích tụ tập đi biển với người tình chưa? Một là vì biển đẹp và thứ quan trọng là hải sản của biển còn giúp các quý ông tăng cường sinh lực để có những đêm khó quên với người tình dưới không gian như thơ của bãi biển về đêm. Cùng điểm danh những loại hải sản giúp quý ông mạnh mẽ hơn bao giờ hết nhé

 1. Bào ngư

Theo quan niệm dân gian, bào ngư là món đại bổ, có tác dụng trong việc tăng khí, hạ nhiệt, bổ thận, chống suy nhược cơ thể, bổ mắt. Đặc biệt, bào ngư rất tốt cho phái mạnh vì tác dụng tráng dương, tăng cường sinh lực. Bào ngư có vỏ cứng, hơi dẹp, quanh mép có các lỗ nhỏ để thở, thịt bào ngư là một khối săn chắc, có thể dùng khi còn tươi hay khô đều được. Ở nước ta, bào ngư sống nhiều ở các đảo như Cô Tô, Hạ Long, Khánh Hòa, Côn Đảo, Phú Quốc...

Mặc dù là một loại hải sản mắc tiền, có giá trị cao về kinh tế, tuy nhiên vì là một vật phẩm tráng dương, tăng cường sinh lực nên bào ngư rất được phái mạnh ưa chuộng. Bào ngư thường được chế biến thành nhiều món như: nấu soup, hầm, xào, nấu cháo hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như: bào ngư hầm nấm đông cô, bào ngư bông cải sốt dầu hào, bào ngư hầm nấm và thịt nạc heo, bào ngư hầm cháo bồ câu...

2. Sò huyết

Không giống như bào ngư, sò huyết là một loại hải sản rất thông dụng, nhưng về mức độ bổ dưỡng thì không hề thua kém. Theo Đông y, sò huyết là món ăn giúp chữa bệnh tăng huyết áp, suy nhược cơ thể, lao phổi, giúp bổ huyết và chữa chứng thiếu máu...

Sò huyết còn được xem như là một loại thuốc tự nhiên làm tăng thêm hương vị cho tuần trăng mật của các cặp đôi. Những món ăn như: sò huyết nướng tái, xào me hay cháo sò huyết trứng vịt muối... còn được quý ông truyền tai nhau như là một dược liệu giúp tăng cường sinh lực, sung mãn chốn phòng the hiệu quả nhất.

3. Cầu gai

Có nơi gọi là nhum biển hay nhím biển, được ví như là nhân sâm của biển vì những tác dụng của nó, theo nghiên cứu của y học thì cầu gai là một món ăn tăng cường canxi rất hữu ích cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực cho phái mạnh.

Ở Việt Nam, cầu gai có nhiều ở các vùng biển Khánh Hòa, Ninh Thuận, Bình Thuận, Phú Quốc... Người ta thường chế biến cầu gai thành nhiều món ăn ngon, như cầu gai ăn sống với cải bẹ xanh, mù tạt, cầu gai nấu cháo, nướng mỡ hành....

4. Tu hài

Tu hài còn có tên gọi khác là ốc vòi voi, chúng thường sinh sống ở các bãi cát ngầm hay bãi cát có san hô. Ở nước ta, chúng có nhiều ở vùng biển ở các tỉnh như Hải Phòng, Quảng Ninh, Khánh Hòa.. đây là một loại hải sản quý hiếm và có giá trị kinh tế cao.

Tu hài có hình dáng sinh động kỳ lạ, trong quan niệm của người Việt Nam là ăn gì bổ nấy nên tu hài được cho là món ăn bổ dưỡng, tốt với nam giới, có tác dụng cải thiện rõ rệt khả năng sinh lý. Những món ăn được chế biến từ tu hài như: nấu cháo, luộc, hấp, nướng mỡ hành hay ăn sống với mù tạt… thường đậm đà, có hương vị thơm ngon nên rất được nhiều người ưa thích.

5. Hàu

Trái với vẻ bên ngoài xấu xí, hàu được đánh giá là một món ăn cao cấp vì thịt ngọt, giàu dinh dưỡng. Nó là nguyên liệu để chế biến thành nhiều món ăn ngon và nổi tiếng như: cháo hàu, hàu ăn sống, hàu chiên giòn, hàu nướng phô mai...

Theo y học cổ truyền, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, ăn vào trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt, phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh thiếu sữa. Đối với nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn… thì hàu là một thực phẩm giúp phục hồi sinh lý, tráng dương, bổ tinh rất công hiệu.

6 mẹo vặt sau đây sẽ giúp “chuyện ấy” của nàng và bạn trở nên thăng hoa hơn. Hãy nhớ rằng, những gì bạn thể hiện sẽ luôn được lưu lại trong tâm trí nàng.

1. Trò chuyện vui vẻ

Trò chuyện giúp bạn và nàng cảm thấy hưng phấn hơn khi bước vào cuộc yêu

Trước khi bắt đầu lâm trận, bất cứ phụ nào cũng thích được trò chuyện với người đàn ông của mình về mọi chuyện trong cuộc sống, đặc biệt, bạn nên nói với nàng những lời ngọt ngào như “anh yêu em”, “anh rất hạnh phúc khi có em”, “hôm nay em rất tuyệt” – những điều này có thể kích thích ham muốn của nàng một cách dễ dàng.

2. Chuyện yêu và cuộc sống không thể tách rời

Nếu như bạn có thể tách bạch cuộc sống và chuyện yêu thì phụ nữ lại khác. Những hành động, lời nói của bạn thường ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thái độ của nàng khi yêu. Vì vậy, hãy cố gắng đối xử tốt và đừng làm nàng cảm thấy buồn hay khó chịu. Tham khảo 5 cách thổi hồn cho chuyện ấy

3. Giúp nàng cảm nhận thấy nàng luôn hấp dẫn

Hãy khiến nàng cảm thấy nàng luôn hấp dẫn trong mắt bạn

Để chuyện ấy của hai bạn lúc nào cũng thú vị và hấp dẫn, bạn phải luôn làm cho nàng cảm thấy nàng hấp dẫn trong mắt bạn. Bởi phụ nữ càng lớn tuổi sẽ càng cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Những hành động biểu hiện tình yêu của bạn sẽ giúp nàng cảm thấy tự tin hơn để bước vào cuộc yêu.

4. Sự vui vẻ, hài hước

Theo các chuyên gia, “chuyện ấy” thực chất là một “cuộc chơi” và đã là “cuộc chơi” thì không thể nào thiếu đi sự vui vẻ và hài hước. Đừng quên những câu nói vui nhộn, những cái vuốt ve lãng mạn, tất cả sẽ giúp cả hai trở nên hưng phấn hơn rất nhiều.

5. Sự âu yếm

Những cử chỉ vuốt ve âu yếm sẽ khiến nàng cảm thấy thăng hoa hơn

Những cử chỉ vuốt ve tại những điểm nhạy cảm trên cơ thể, những nụ hôn nồng cháy, những cái nắm tay nồng nàn sẽ giúp bạn hoàn toàn chinh phục nàng và giúp cho chuyện ấy của cả hai thêm thăng hoa hơn bao giờ hết.

6. Vuốt ve và cưng nựng sau cuộc yêu

Rất nhiều đàn ông sau khi lên đỉnh là lăn ra ngủ và điều này sẽ khiến cho người phụ nữ của họ cảm thấy thực sự tủi thân. Thay vì ngủ, hãy cùng nàng kể những câu chuyện nhỏ vui nhộn sẽ giúp người phụ nữ của bạn cảm thấy thỏa mãn và hài lòng hơn.

Thời tiết nắng nóng kéo dài gây nhiều phiền toái cho sinh hoạt hàng ngày của mọi gia đình, đó là lý do tại sao công việc của bạn trở lên kém hiệu quả hơn. Vậy đâu là cách khiến bạn làm mát cho cơ thể mình và duy trì được trạng thái thoải mái nhất.Sau đây tạp chí mẹo vặt xin chia sẻ cho bạn chút kinh nghiệm làm mát cho mùa hè đầy nắng nóng

1. Uống nhiều nước

Nước rất quan trọng với cơ thể, vì thế bạn hãy uống thật nhiều nước trong mùa hè. Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể sử dụng bia thay nước.

2. Quần áo làm từ vải cotton hay lanh

Hãy hạn chế mang đồ len trong mùa hè, cho dù đó là áo khoác len mỏng. Thay vào đó, bạn hãy chọn lựa những bộ quần áo làm bằng sợi cotton, lanh hay len dệt cao cấp khi đi ra đường.

3. Áo khoác

Một chiếc áo khoác mỏng sẽ giúp giữ cơ thể bạn mát mẻ trong hè không khác gì mùa xuân.

4. Quần áo có màu nhẹ

Một bồ đồ màu xanh nhẹ, màu trắng hay màu vàng nhạt giúp hấp thu nhiệt ít hơn màu xanh đậm hay màu xám.

5. Áo lót

Một chiếc áo lót bên trong có thể khôn giúp bạn mát hơn, nhưng nó sẽ giúp thấm mồ hôi cho chiếc áo sơ mi bên ngoài của bạn.

6. Cởi bỏ áo khoác trong thời gian làm việc

Đừng nên mang áo khoác trong thời gian làm việc, nhất là khi bạn phải đi từ tầng này qua tầng khác. Hãy giúp cơ thể giữ mát bằng cách đi chậm rãi, tránh đánh tay mạnh sẽ giúp cơ thể bạn sinh ra ít nhiệt hơn.

7. Giày lười

Mang một đôi giày lười, không có vớ giúp chân bạn thoáng và mát hơn các loại giày khác cùng đôi vớ bên trong.

8. Khăn tay

Hãy luôn mang theo chiếc khăn tay bên mình, nó sẽ giúp bạn lau mồ hôi, giúp cơ thể luôn thoáng và sạch sẽ.

9. Đi vào nhà vệ sinh

Bạn cần phải đi vào nhà vệ sinh khi đến công sở hoặc đến nơi gặp khách hàng là cách giúp bạn đảm bảo rằng mình luôn được sạch sẽ. Chắc rằng bạn sẽ không hề muốn tiếp chuyện với một anh chàng đang đổ đầy mồ hôi.

10. Cởi bớt cúc áo

Đừng bao giờ cài chặt những cúc áo gần cổ hay cổ tay nếu không cần thiết. Điều này giúp tăng lượng không khi lưu thông vào cơ thể và giúp bạn mát hơn.

(Theo Business Insider)

 

Tư thế úp thìa là một trong những kiểu “yêu” phổ biến, được nhiều cặp đôi yêu thích. So với các tư thế khác, “yêu” úp thìa giúp tiết kiệm nhiều sức lực hơn. Do đó, chúng được xem là lựa chọn lý tưởng khi sức khỏe của người trong cuộc không tốt nhất. Những lý do sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vì sao kiểu yêu này có khả năng mang lại cảm xúc tuyệt vời cho những người trong cuộc.

1. Thoải mái với tư thế cuộn mình

Với tư thế úp thìa, bạn sẽ thấy các cặp đôi luôn trong trạng thái cuộc mình vào nhau. Đây chính là lý do khiến cánh mày râu đặc biệt yêu thích tư thế này vì chúng cho phép họ được âu yếm, vuốt ve “người thương” của mình. Ở tư thế này, hai tay của chàng hoàn toàn tự do nên anh ấy sẽ tận dụng chúng để vuốt ve, mơn trớn bạn nhiều hơn trong quá trình “giao ban”.

2. Xâm nhập sâu và chậm

Mẹo vặt yêu úp thìa sẽ mang đến cho nàng những phút giây thăng hoa thật sự khi chàng “tấn công” từ phía sau thật chậm và xâm nhập sâu vào bên trong “cô bé”. Chàng hoàn toàn kiểm soát được tốc độ để quá trình “tấn công” diễn ra thật thoải mái theo đúng mong muốn của bạn.

3. Dễ dàng tiếp cận cặp “tuyết lê”

Vị trí của các chàng trong tư thế “úp thìa” luôn nằm phía sau lưng “đối tác”. Điều này tạo điều kiện để chàng tiếp cận khu vực phía trước của nàng dễ dàng và thoải mái hơn. Chính vì vậy, cặp “tuyết lê” sẽ là bộ phận được chàng chăm chút cẩn thận nhất.

4. Nàng có thể tự sướng trong lúc “giao ban”

So với các tư thế khác, kiểu yêu “úp thìa” không đòi hỏi nữ giới phải chuyển động nhiều.

Trong quá trình chàng đang “tác chiến” ở phía sau, nàng có thể sử dụng tay để tự kích thích bản thân, giúp đẩy mạnh cảm xúc và thăng hoa dễ dàng hơn.

5. Về đích mỹ mãn

Nếu muốn cuộc “giao ban” đạt kết quả mỹ mãn ở tư thế “úp thìa”, bạn cần nâng cao chân trái của mình lên để “cậu bé” có thể xâm nhập sâu, tạo khoái cảm mạnh mẽ và dễ chạm tới điểm G.

Trên đây là mẹo vặt giúp bạn lên đỉnh với tư thế up thìa bạn có thể tham khảo thêm mẹo vặt chốn phòng the

Theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Journal of Sexual Medicine, chiều dài trung bình của dương vật khi cương “đạt chuẩn” khoảng 14 cm.

Riêng với đàn ông Việt Nam, con số này vào khoảng 12,82 cm.

Nghiên cứu do thạc sĩ Debby Herbenick, vừa là nhà khoa học vừa là chuyên gia về sức khoẻ tình dục, tác giả của cuốn sách Great in Bed, đứng đầu.

Các nhà nghiên cứu yêu cầu hơn 1.660 nam giới Mỹ đo kích thước dương vật của mình tại nhà. Song song với việc đo đạc, các đấng mày râu cũng được hỏi về cách thức làm cương đã áp dụng (tưởng tượng, tự kích thích bằng tay, nhờ bạn tình kích thích bằng miệng…) hay làm chuyện ấy thế nào để lâu xuất tinh

Nhiều người lo ngại việc cho tự đo tại nhà có thể dẫn đến sai lệch thông tin (do đo sai hay khai báo không trung thực). Tuy nhiên, theo nhóm nghiên cứu, khả năng này rất thấp bởi việc này được tiến hành song song với một nghiên cứu trong đó có cấp phát bao cao su (nếu người tham gia khai báo không chính xác, sản phẩm bao cao su mà họ nhận được có thể không dùng được do sai biệt về kích thước). Mặt khác, lợi ích của việc đo đạc tại nhà khiến cho quá trình cương diễn ra tự nhiên, tránh hiện tượng e ngại khi có người khác quan sát. Hơn thế, nghiên cứu đề cao tính bảo mật nên bản thân người tham gia không cần thiết phải khai báo sai.

Ngoài việc cho ra kết quả về kích thước dương vật trung bình, nghiên cứu lần này còn cho ra một số giá trị khác

- Nam giới ngày nay đã giảm bớt sự lo lắng về “bản lĩnh đàn ông” hay mặc cảm về cậu bé có chiều dài kích thước dương vật “khiêm tốn”. Nghiên cứu cho thấy 56% nam giới tham gia có chiều dài dương vật lúc cương vào khoảng 14 cm. Và chiều dài này dao động từ 4 đến 26 cm. Như vậy, sự đa dạng về kích cỡ là điều chắc chắn.

- Nghiên cứu này được phổ biến nhằm áp dụng trong việc cải tiến chất lượng bao cao su, dụng cụ hỗ trợ…để phù hợp với các kích thước cậu nhỏ khác nhau, đặc biệt là nhóm nam giới có cậu bé quá cỡ hay quá “khiêm tốn”. Tất nhiên, kéo theo đó là vấn đề tình dục an toàn được củng cố thêm.

- Màn dạo đầu có ảnh hưởng lớn đến độ cương dương ở nam giới. Kết luận này được thống kê từ câu hỏi “anh đã kích thích dương vật bằng cách nào?”. Nghiên cứu ghi nhận rằng “kích thích bằng miệng khiến nam giới phấn khích nhiều hơn”. Điều này phù hợp với thực tế tình dục cho thấy kích thích ban đầu rất có giá trị trong việc tạo khoái cảm tình dục cho cả hai giới.

- Một nghiên cứu tương tự năm 2007 ở Anh cũng cho thấy, chiều dài dương vật lúc cương trung bình cũng vào khoảng 14-15,5 cm.

Theo TGDO

Xưa nay đời sống vợ chồng vẫn hay mâu thuẫn vì câu chuyện chán cơm thèm phở. Dường như chung sống với nhau vài năm các cặp vợ chồng đã khá nhàm chán với việc làm chuyện ấy với vợ hay chồng mình. Dường như họ chỉ để giải quyết nhu cầu còn cảm hứng và cảm xúc thì đã tàn phai theo năm tháng

Bạn vẫn còn tình yêu đôi lứa và muốn đời sống tình dục(hay chuyện ấy) của vợ chồng bạn luôn cháy bỏng. Hãy thử áp dụng những 5 tuyệt chiêu sau để thổi hồn cho “chuyện ấy”.

Hẹn hò bên ngoài vào buổi tối

Nếu bạn chỉ thường xuyên ở nhà với người bạn đời vào buổi tối cuối tuần và xem truyền hình thì chính điều này có thể giết chết ham muốn tình dục của bạn.

Hãy hâm nóng lại tình yêu bằng cách ra ngoài hẹn hò. Buổi tối lãng mạn không cần quá hoành tráng, chỉ cần đi xem phim hoặc ăn tối cùng một nửa của mình bên ngoài đã có thể khơi dậy cảm xúc từng có trong những ngày đầu hẹn hò.Đây được xem là 1 trong 5 cách thổi hồn cho chuyện ấy khá hiệu quả

Tiến sĩ Leah Millheiser, giám đốc Chương trình Y học tình dục nữ tại Bệnh viện Stanford (Mỹ), khuyên: “Nếu quá tốn kém để tìm người giữ trẻ thì hãy nhờ bạn bè trông hộ con mình để ra ngoài”.

Làm chuyện ấy vào những buổi sáng sớm

7 giờ sáng được cho là khoảng thời gian độ ham muốn cả nam giới và phụ nữ đạt cao nhất. Thay vì buổi tối, chuyển đổi thời gian “yêu” giúp chất lượng tình dục sẽ tốt hơn. Nhưng cũng đừng làm chuyện ấy quá lâu sẽ gây mệt mỏi ảnh hưởng đến công việc của ngày hôm đó. Bạn có thể tham khảo thêm làm chuyện ấy bao lâu thì đủ

Tắm cùng nhau

Tắm chung là một trong những biện pháp vô cùng hiệu quả giúp kích thích cảm hứng yêu. Hãy nhớ sử dụng chút dầu thơm nhẹ, vuốt ve, ôm hôn nhau cũng là những động tác giúp cả hai hưng phấn hơn.

Ngoài ra, làm chuyện ấy ở “nhà tắm” cũng là cách tạo sự mới mẻ, hưng phấn cho “chuyện ấy” của bạn.

Lãng mạn hóa phòng ngủ

Không ít cặp vợ chồng có thói quen cho con cái vào ngủ chung mỗi khi chúng gặp ác mộng. Tuy nhiên, theo bà Millheiser, đây lại là việc làm có thể phá hỏng bầu không khí lãng mạn trong phòng ngủ.

Vì thế, bạn nên khóa cửa phòng vào ban đêm để bọn trẻ ngủ riêng. Sẽ mất nhiều thời gian để quen với việc đó nhưng bù lại bạn có được một không gian lãng mạn giúp cả hai cảm thấy thoải mái hơn và sẵn sàng cho chuyện “yêu”.

Chia sẻ cảm xúc khi lâm trận

Đừng ngại ngần kêu những tiếng rên nhỏ, thể hiện khoái cảm của bạn. Bạn cũng đừng ngần ngại chỉ dẫn điểm nhạy cảm, sung sướng của bạn.

Ngoài ra, lời khen ngợi bạn tình là cách giúp người còn lại hưng phấn cao trong chuyện ấy

Làm chuyện ấy bao lâu là đủ - Các đấng mày râu thường quan niệm làm chuyện ấy càng lâu thì càng sướng. Kéo dài thời gian cũng là một yếu tố giúp bạn tình lên đỉnh nhiều lần và thỏa mãn sau mỗi lần quan hệ. Nhưng kéo dài quá sẽ khiến chính bạn cùng bạn tình mệt mỏi và cảm thấy nhàm chán chuyện đó.

Vậy làm chuyện ấy bao lâu là đủ những kiến thức cùng những kinh nghiệm quý giá dưới đây do tạp chí mẹo mặt sưu tầm sẽ trả lời cho câu hỏi của các bạn. Ngoài ra còn cung cấp thêm cho các bạn kiến thức để chuyện ấy thật sự được thăng hoa

Làm chuyện ấy bao lâu là đủ cho cả hai

Không bao gồm màn dạo đầu, thời gian cho một lần làm chuyện ấy đang là vấn đề được cánh đàn ông quan tâm nhiều nhất trong đời sống tình dục. 3-5 phút, 7-13 phút hay nửa giờ, đâu là con số lý tưởng cho khả năng và sức khỏe của bạn?

Theo các chuyên gia tình dục trị liệu, đa số những người được hỏi đều có phần không trung thực về thời gian làm chuyện ấy của họ. Họ sẽ nói dài hơn khả năng thực tế từ 20-30%. Nếu đem những điều này để áp dụng cho chính mình thì bạn luôn cảm thấy rằng mình yếu kém so với người khác và luôn phấn đấu để kéo dài thời gian.

Mỗi cặp có đặc điểm cơ thể, thói quen yêu riêng. Không có một tiêu chuẩn nhất định cho chuyện ấy và sức khỏe con người có giới hạn không thể kéo dài chuyện ấy như đồn đại. Ở đây xin đưa ra cho bạn kết quả trung bình tính toán được về thời gian kéo dài cuộc chiến không tính màn dạo đầu như sau:

Cuộc mây mưa tính từ lúc cho dương vật vào âm đạo cho đến khi xuất tinh không đến 3 phút: quá ngắn. Chắc chắn khó có thể thõa mãn nhu cầu của bạn lẫn bạn tình.

3-7 phút, khi bạn tình đã lên đỉnh được 2-3 lần: mức trung bình của rất nhiều người, bạn hoàn toàn khỏe mạnh.

7-13 phút: con số đáng mơ ước của nhiều quý ông và đôi khi của phụ nữ:

Hơn 15 phút: quá lâu và có thể là dấu hiệu của bệnh lý.

Kết luận này phá vỡ nhiều quan niệm của rất nhiều đấng mày râu, những người luôn cho rằng yêu lâu chứng tỏ mình khỏe.

Làm chuyện ấy càng lâu càng tốt

Nhiều người tin rằng nếu một quý ông duy trì được thời gian làm chuyện ấy càng lâu thì chứng tỏ rằng anh ta càng sung mãn, tràn đầy sức mạnh. Anh ta không những có khả năng làm thõa mãn chính mình mà còn đáp ứng nhu cầu của bạn tình. Không ít người vì thế mà luôn phấn đấu tới cái ngưỡng lâu (15-20 phút đối với đàn ông Việt) để chứng tỏ bản thân.

Lời khuyên: yêu lâu không tốt như truyền miệng. Làm chuyện ấy quá lâu chắc chắn sẽ dẫn đến đau rát vùng kín, viêm niệu đạo (ở cả hai, đặc biệt là đối với người nữ), cơ thể mệt nhoài, cơ bắp đau nhức, toàn thân mất sức do vừa trải qua một giai đoạn làm việc cật lực, huy động tổng lực các cơ quan, tim đập nhanh, nhịp thở mạnh, mồ hôi ra nhiều… Một lần làm chuyện đó với bạn tình lâu cũng tiêu tốn năng lượng gấp 2-3 lần so với bình thường. Hậu quả nghiêm trọng nhất là bạn tình ngán ngẩm chuyện ấy với bạn.

Làm chuyện ấy quá lâu và quá ngắn đều là bệnh

Yêu lâu ngoài việc gây ra mệt mỏi, chán chường, cơ thể lâm vào trạng thái xung huyết và một số trục trặc về “chuyện ấy” như viêm nhiễm, đau rát cho cả hai mà còn là dấu hiệu của rất nhiều chứng bệnh mà bạn cần quan tâm.

- Tổn thương dây thần kinh khung xương chậu dẫn đến cảm giác lên đỉnh đến chậm hơn bình thường.

- Xuất tinh chậm do thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc là và nhiều loại thuốc như thuốc an thần, thuốc ngủ, chống suy nhược…

- Tổn thương dây thần kinh gây ra bất lợi đối với dây thần kinh tủy sống, chức năng điều khiển dây thần kinh cảm giác bị suy nhược.

"Thời gian một lần làm chuyện ấy quá ngắn, điều đó không thật sự quan trọng. Có nhiều yếu tố đáng để bạn quan tâm hơn, đó là chính bản thân bạn có cảm thấy thõa mãn hay không, bạn tình có hài lòng với kết quả của cuộc mây mưa hay không… Đừng bao giờ xem thời gian yêu là tiêu chí cho thành tích giường chiếu của bạn hay bất kỳ ai."

Ngược lại với làm chuyện ấy được lâu, thời gian yêu ngắn cũng là vấn đề nan giản của nhiều quý ông. Triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm, căng thẳng thần kinh, làm việc quá mức hoặc không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Những ai đã có điều kiện được quan hệ tình dục nhưng luôn bị ức chế, lâu ngày mới yêu một lần cũng dễ dẫn đến làm chuyện ấy không được lâu( quá ngắn). Yêu ngắn chắc chắn rằng bạn sẽ không làm vừa lòng bạn tình làm cho tâm lý chán nản, thất vọng, còn đàn ông thì luôn bị ám ảnh bởi tâm lý bất lực.

Căn cứ nào cho thời gian làm chuyện ấy

Yêu trong thời gian dài hay ngắn, điều đó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khách quan lẫn chủ quan:

- Thể trạng từng người: theo điều tra của các nhà tình dục trị liệu trên 500 người đàn ông đến từ 5 quốc gia khác nhau, kết luận cho thấy thời gian làm tình trung bình của đàn ông Anh là lâu nhất, kế đến là Hà Lan, Tây Ban Nha…

- Sức khỏe và ăn uống: là một người đàn ông khỏe mạnh, ăn ngủ đủ, có chế độ luyện tập thể thao hàng ngày thì 60% là anh ta sẽ làm tốt chuyện ấy.

- Tâm lý: giao hợp trong tâm trạng thoải mái chắc chắn sẽ giúp bạn có được thời gian giao ban hoàn hảo để làm vừa lòng bạn tình.

- Kinh nghiệm: một người đàn ông đã từng làm chuyện ấy nhiều lần chắc chắn anh ta sẽ có kinh nghiệm để kéo dài hoặc rút ngắn cuộc chiến theo ý của mình lẫn đối phương.

- Yếu tố bẩm sinh: hơn 50% đàn ông mắc trục trặc trầm trọng về thời gian yêu là có liên quan đến bệnh sẵn có trong cơ thể. Anh ta có thể bị xuất tinh sớm, muộn, dây thần kinh cảm giác bị chai sạn…

Nếu cả hai cùng lên đỉnh thì ngắn dài không còn quan trọng. Nhớ nhé!

Bạn có muốn kéo dài thời gian làm chuyện ấy

Thành tích làm chuyện ấy do nhiều yếu tố quy định, nhưng bản thân bạn cũng có thể làm cho nó tốt đẹp hơn. Bằng những mẹo nhỏ này, bạn có thể cải thiện mối quan hệ của mình:

- Rèn kỹ thuật làm chuyện ấy: nhều người chưa có bạn tình rèn thông qua thủ dâm, một vài dẫn đầu bạn chưa thể điều khiển khả năng xuất-giữ của mình, nhưng trình độ yêu của bạn sẽ tăng lên dần khi đã quen.

- Áo mưa tốt: nó không những giúp bạn tránh được các bệnh lây lan qua đường tình dục mà còn tác động ít nhiều đến các dây thần kinh cảm giác.

- Nhờ đến sự trợ giúp của thuốc trong các trường hợp cần thiết để duy trì hoặc rút ngắn thời gian cộng tác như Viagra, Dailis 20… Tuy nhiên, bạn nên hết sức cân nhắc khi nhờ đến phương pháp này.

- Nghỉ ngơi: nếu có cảm giác sắp đạt đỉnh điểm, bạn có thể nghỉ một lát bằng cách dừng làm việc ngay tức khắc. Nó không những giúp cô ấy có thời gian đuổi kịp mà còn giúp bạn củng cố cường độ.

- Bên cạnh đó, bạn nên có màn dạo đầu lâu, ngọt ngào và ấn tượng hơn thì kết quả của giai đoạn sau mới mỹ mãn. Có như vậy "chuyện ấy" mới thực sự thăng hoa.

Có thể nói ai ai trong đấng mày râu cũng có mong muốn làm chuyện ấy lâu xuất tinh nhất. Khi làm chuyện ấy lâu xuất tinh giúp cho bạn tình của mình lên đỉnh, cực khoái một cách tột độ, thứ 2 cũng giúp cho những nam tử hán hãnh diện vỗ ngực về chính mình.

Nhưng thật không may theo thống kê thì cứ 3 người lại có một người gặp vấn đề về chưa đi chợ đã tiêu hết tiền. Sau đây mình xin chia sẻ một vài mẹo vặt để các bạn làm chuyện ấy lâu xuất tinh nhất. Các cách này là mình sưu tầm và đã làm thử một vài cách cảm thấy rất hiệu quả

Hãy làm thật tốt  khúc dạo đầu

Hãy trao trọn tình yêu thương của bạn cho bạn tình trong những lần quan hệ. Đặt lên môi họ những nụ hôn thắm thiết hãy vuốt ve và mát xa thật nhiều cho họ. Những điểm G trên cơ thể nàng sẽ được lên dây cót toàn bộ nếu bạn là bậc thầy về mát xa. Kết thúc khúc dạo đầu đến khi quan hệ hãy nhẹ nhàng tận hưởng cảm giác ấy chứ đừng tưởng tượng đến lúc lên đỉnh. Làm thử mà xem các bạn sẽ thấy khác ngay đó

Trong lúc quan hệ cần tạo tư tưởng thoải mái

Trong khi quan hệ hãy thả lỏng và thư giãn đừng quá căng thẳng nếu đang trong lúc làm tình bạn cảm thấy sắp “xuất binh, bạn có thể làm chậm động tác lại, đồng thời nhẹ nhàng kìm nén phần đỉnh, để áp lực tập trung vào niệu đạo, như thế sẽ làm cho các bộ phận sinh dục tràn đầy huyết dịch tạm thời khống chế phản ứng “xuất binh”.Hãy nhớ cứ thoải mái tư tưởng đừng mong muốn sẽ làm được lâu hơn và cũng đừng nghĩ rằng mình sắp xuất tinh

Hãy cố gắng kéo dài nhất có thể ở giai đoạn hưng phấn

Nghệ thuật làm tình có thể phân làm 4 giai đoạn, tức là hưng phấn, duy trì, lên đỉnh và tụt dốc. Muốn kéo dài thời gian “xuất binh” thì nên nắm vững tỉ lệ phân chia của từng giai đoạn khác nhau.

Ví dụ nếu bạn cho độ hài lòng của giai đoạn hưng phấn là cấp độ 10 thì bạn nên cố gằng duy trì trạng thái hưng phấn chỉ ở cấp độ 7, có nghĩa là khi cơ thể chưa hoàn toàn “nóng” lên thì bắt đầu hành động, từng bước “tăng nhiệt” cùng với các giai đoạn phía sau.

Hãy chọn lấy 1 tư thế giúp bạn lâu xuất tinh nhất

Việc này phải dựa vào kinh nghiệm của bạn hãy thử tất cả tư thế trong mỗi lần quan hệ hoặc làm 1 tư thế trong suốt quá trình quan hệ. Qua đó bạn sẽ biết được tư thế giúp bạn làm chuyện ấy lâu xuất tinh nhất. Ở những lần tiếp theo khi gần hết giai đoạn hưng phấn hãy lựa chọn ngay tư thế đó các bạn nhé. Đây cũng là mẹo nhỏ giúp bạn sung mãn chốn phòng the được nhiều quý ông sử dụng

Chăm chỉ luyện tập một số động tác kéo dài thời gian xuất tinh

Tập một số động tác cơ bắp, ví dụ như trong thời gian đang đi tiểu nín dừng lại một chút, đếm đến 10 sau đó tiếp tục xả ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm một số công việc viết lách, khi lái xe dùng lực thu co cơ bắp để tăng cao khả năng khống chế, điều khiển.

Tránh cọ xát cậu bé nhiều khi chưa lâm trận

Khi hai cơ thể đã hoàn toàn hòa quyện vào nhau, giữ vững “chú nhỏ”, không nên cọ xát, động tác lúc đầu nhẹ nhàng chậm rãi, nhẹ nhàng cảm nhận sự từng sự thay đổi nhỏ.

Cho nàng lên đỉnh trước để cảm nhận cảm giác

Nguyên tắc “Ưu tiên phụ nữ” nên được ứng dụng trong khi làm tình. Khi nữ giới đạt được “cao trào” trước, áp lực tâm lý của nam giới sẽ giảm bớt đi, dưới trạng thái thoải mái, thư giãn thì có thể duy trì được thời gian càng dài hơn.

Có thể dùng thuốc nhưng không nên lạm dụng

Khoảng 73% nam giới có vấn đề xuất tinh sớm, những người có triệu chứng này có thể uống thuốc “trợ giúp” dưới sự hướng dẫn và chỉ định của bác sỹ.

Tốt nhất bạn nên sử dụng những sản phẩm đông y có tác dụng lâu dài giúp thận khỏe mạnh tránh dùng những thuốc kích thích có tác dụng ngay liên tục. Hãy kiên trì rèn luyện chuyện xuất tinh sớm sẽ không còn là vấn đề nữa

Ra trận 2 lần liên tiếp

Trong trường hợp thông thường, sau khi nam giới “xuất binh” lần 1 lại có thể “thẳng đứng” được tiếp, thì thời gian để “lên đỉnh” của lần 2 sẽ kéo dài hơn, vì vậy, có thể trải nghiệm cảm giác “2 lần vui vẻ một đêm”.

Hãy làm ngựa và cho nàng phi

Khi áp dụng tư thế nữ giới ở trên, mức độ bị kích thích khá thấp, còn có thể để cho nữ giới làm chủ tốc độ. Chỉ khi nam giới cảm thấy mức độ “thẳng” của chú nhỏ giảm xuống thì mới “tăng tốc”, như thế thời gian cho “chuyện ấy” sẽ được kéo dài rõ rệt

Bảo đảm dinh dưỡng hợp lý

Bảo đảm dinh dưỡng : Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cho đời sống tình dục thêm sinh động. Các nhà chuyên môn cho rằng, các chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Trước khi “hành sự” có thể ăn một thanh socola hay một quả chuối cũng sẽ giúp “cải thiện tình hình” đáng kể.

 Chúc các bạn thật dũng mãnh khi lâm trận và làm chuyện ấy lâu nhất có thể

Một số mẹo nhỏ để đấng mày râu giúp các nàng lên đỉnh

Làm nóng bàn chân 

Trong những cuộc mây mưa các đấng mày râu ít ai đủ kiên nhẫn và tỉ mỉ để ý tới bàn chân của nàng và làm cho bàn chân nàng ấm lên. Nhưng đã có nhiều công trình nghiên cứu cho rằng khả năng đạt cực khoái của các nàng sẽ rất cao nếu được các anh làm ấm bàn chân

Làm nóng đôi bàn chân

Không nên bỏ qua khứu giác

Thêm một mẹo nữa là các chàng hãy để ý đến khứu giác chỉ cần một chút phấn rôm của trẻ em cũng có thể khiến các nàng có cảm xúc hơn rất nhiều. Hơn nữa khứu giác lại rất gần với não bộ , kích thích từ mùi hương sẽ để lại ấn tượng lâu dài nhất. Bạn cứ thử mà xem nếu bạn tạo cho cơ thể mình một mùi hương quyến rũ thì sẽ làm cho các nàng nhớ mãi. Chỉ cần thoáng ngửi thấy mùi đó cô ấy sẽ nhỡ đến bạn

Tạo một mùi hương khiến nàng không thể nào quên

Tập trung vào hướng 10h và 2h của “khu rừng bí ẩn”

Phụ nữ thường đánh giá cao những đối tác biết cách chăm sóc và khám phá khu vực nhạy cảm nhất giữa hai chân. Hãy hành động thật chậm rãi để giúp nàng đạt khoái cảm một cách viên mãn.

Đừng bỏ qua phía bên phải cột sống của cô ấy

Các dây thần kinh ở phía bên phải cột sống của phụ nữ nhạy cảm hơn phía bên trái rất nhiều. Vì thế nếu bạn muốn cô ấy cong người lên đầy phấn khích thì hãy dành thời gian chăm sóc khu vực này. Dù bạn hôn, vuốt ve hoặc nhẹ nhàng trêu chọc cô ấy, hãy đảm bảo việc di chuyển của bạn thật gợi cảm trên những đường cong mềm mại. 

Mát xa thật nhiều phía bên phải vùng cột sống

Với tất cả tình yêu và sự tinh tế, 4 động tác trên sẽ là màn dạo đầu tuyệt vời, giúp cuộc sống vợ chồng thêm thi vị.